L’hiver est la période de l’année où le teint est le plus capricieux. Hilo vous dévoile sa recette de jus bonne mine pour une peau éclatante même en hiver ! ❄️
Pourquoi boire des jus pour un effet bonne mine ?
Les jus de fruits (et légumes), sont un bon coup de pouce pour apporter un coup d’éclat à la peau et conserver une mine radieuse même en hiver.
Les fruits et légumes sont riches en antioxydants qui aident à prévenir les dommages causés par les agressions extérieures (froid, rayons UV, pollution…). Les antioxydants aident également à combattre les radicaux libres qui peuvent endommager la peau et provoquer un vieillissement prématuré.
Les fruits et légumes aident donc, grâce à leurs nutriments, à lutter contre le teint terne, et à détoxifier le corps en éliminant les toxines qui peuvent affecter la peau.
Quels aliments pour un teint éclatant ?
La carotte : le légume bonne mine par excellence 🥕
Sa réputation n’est plus à faire, la carotte offre de nombreux bienfaits, notamment pour notre peau.
En effet, la carotte est riche en bêta-carotène qui est ensuite converti en vitamine A une fois dans le corps (vitamine essentielle pour la santé de la peau). La vitamine A augmente notre production de collagène et aide à ralentir le vieillissement cutané, ainsi qu’à améliorer la fermeté et l’élasticité de la peau.
La carotte contient également des minéraux qui aide à nourrir la peau de l’intérieur et à améliorer son apparence.
C’est donc un excellent allié pour nous aider à améliorer l’état général de la peau et à donner cet effet bonne mine.
Des fruits pour raviver l’éclat de votre teint 🍏
Les agrumes sont riches en vitamine C (puissant antioxydant) qui aide à neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau (pollution, rayons UV, stress…). Ils ont également un effet purifiant qui peut aider à resserrer les pores de la peau et réduire l’apparition d’imperfections.
La pomme, au-delà d’être riche en vitamine C, a également des propriétés détoxifiantes pour la peau : elle est régulatrice de sébum et stimule la régénération cellulaire. Le renouvellement cellulaire permet d’avoir une peau en bonne santé, lumineuse et rebondie.
La recette de jus bonne mine favorite d’Hilo
Pour profiter des bienfaits des fruits et légumes d’hiver, Hilo vous partage sa recette de jus vitaminé :
Vous aurez seulement besoin :
🍊 du jus de deux oranges,
🥕 d’une carotte,
🍎 d’une pomme,
🍋 du jus d’un demi citron.
1. Épépinez et épluchez la pomme et la carotte,
2. Ajoutez tous les ingrédients dans un blender puis mixez,
3. Dégustez bien frais sans modération et faites plaisir à votre peau.
Il est important de noter que manger simplement des carottes et des fruits ne suffit pas pour avoir un teint radieux. Une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et une routine de soins adaptée sont également essentielles pour maintenir une peau saine et éclatante.
Une touche de carotte dans votre crème visage
Pour maximiser l’effet “bonne mine” de ce jus vitaminé, vous pouvez appliquer de la carotte au quotidien sur votre peau.
Comment ?
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