Le drainage lymphatique du visage est une technique de massage qui gagne beaucoup en popularité dû aux nombreux bienfaits qu’elle a pour la peau. L’une de ses principales vertus est l’obtention d’un teint lumineux et d’une mine radieuse du matin au soir.
Qu’est ce que le système lymphatique ?
Le drainage lymphatique est une technique de massage du visage qui va stimuler le système lymphatique.
Le système lymphatique joue un rôle très important dans le maintien de la santé de notre peau. Il est composé de ganglions lymphatiques (situés à la base des oreilles et du cou) ainsi que de vaisseaux lymphatiques. Il est responsable de l’élimination des toxines et de l’excès de liquide dans nos tissus cellulaires.
Le drainage lymphatique du visage consiste à effectuer des mouvements doux à l’aide de ses mains ou d’un accessoire : le gua sha.
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Votre petit accessoire indispensable pour pratiquer l'auto-massage du visage et le drainage lymphatique et ainsi obtenir une peau éclatante en pleine santé. ✨
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Il faut réaliser le massage du visage dans le sens de la circulation de la lymphe pour l’aider à rejoindre le système lymphatique. Cela va permettre de favoriser la circulation et l’élimination des déchets.🔄
Le principe est de diriger la lymphe vers les ganglions lymphatiques qui vont éliminer les déchets et ainsi favoriser la bonne santé de la peau.
C’est le drainage lymphatique qui va donc améliorer la circulation sanguine et permettre d’obtenir un teint plus lumineux.
Maintenir un teint lumineux et éclatant grâce au drainage lymphatique
Le drainage lymphatique sera votre allié pour obtenir une peau éclatante et radieuse. Grâce à son principe de circulation de la lymphe, ce massage aide à éliminer les toxines et les déchets accumulés dans la peau délivrant ainsi un teint frais et lumineux.
Le massage favorise aussi la circulation sanguine, et contribue donc à apporter une meilleure oxygénation de la peau. Une peau bien oxygénée est égale à une peau revitalisée. 🥰
Avec une pratique régulière (quotidienne ou hebdomadaire suivant vos besoins), le drainage lymphatique vous aidera à retrouver un teint éclatant, d'apparence plus jeune et rayonnant de santé.
Comment savoir si j’ai besoin d’un drainage lymphatique ?
Si vous avez le teint terne et qui manque d’éclat, pas besoin de chercher : le drainage lymphatique est votre meilleur ami pour retrouver un teint lumineux et éclatant. 🤝
Il a un pouvoir relaxant car il se base sur une technique de massage et permet de se décontracter.
Tout le monde peut en profiter car il a des effets autant thérapeutiques qu’esthétiques.
Quelles sont les causes d’une peau terne ?
Avoir un teint terne peut être le résultat de nombreux facteurs.
Vous manquez de luminosité, une couleur grisâtre et vous avez un grain de peau irrégulier : ce sont les caractéristiques d’un teint terne. Aucun problème, tout est possible en suivant nos conseils !
1. Les mauvaises pratiques qui rendent la peau terne :
Malheureusement certaines pratiques de votre routine skincare pourraient être à l’origine d’un teint manquant de luminosité.
- Un démaquillage uniquement en surface qui laisse s’accumuler des toxines sur votre visage
- Une exfoliation excessive qui agresse la peau
- Une utilisation de certains produits non appropriés à votre type de peau
- Un manque de sommeil 💤
2. Une alimentation saine pour un teint lumineux
Ce qui se trouve dans votre assiette impacte directement la santé de votre peau. En effet, votre régime alimentaire et votre teint sont concrètement liés.
Les aliments à intégrer dans votre routine pour obtenir un teint lumineux :
- La bêta-carotène (ou provitamine A) : Elle donne un teint hâlé et favorise le bronzage. Elle est présente dans la carotte, 🥕 la patate douce, 🍠 les épinards, le potiron, l’abricot, la mangue, le melon….
- La vitamine C : ravive l’éclat du teint. Elle est présente dans le persil, le cassis, le poivron, 🫑 le litchi ou encore la fraise.🍓Pensez à consommer les aliment cru car ils perdent de leurs bénéfices une fois cuit.😎
- L’eau : aussi simple que cela peut paraître mais boire de l’eau,💧 est essentiel pour un teint lumineux, frais et une mine radieuse.
Une peau glowy en toute circonstance ✨
Le drainage lymphatique est une des meilleures solutions pour avoir un teint lumineux et glowy.
La stimulation de la circulation sanguine permet d'augmenter la production de collagène. Cette protéine est présente naturellement dans le corps mais avec le temps sa production ne cesse de diminuer.
Pratiquer le drainage lymphatique va donc permettre de pallier cette diminution en boostant la production naturelle de collagène par votre organisme.
Le résultat ?
Une peau en bonne santé, hydratée et élastique. Votre peau est plus ferme et votre teint plus lumineux.
C’est un boost d’éclat naturel sans l’utilisation de produit chimique agressif. Le massage lymphatique peut être effectué à l’aide directement de ses doigts mais nous vous conseillons d’utiliser un Gua sha qui vous offrira une meilleure expérience d’auto-massage.
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Le drainage lymphatique, plus qu’un teint lumineux : un vrai moment de détente💆🏼♀️
Une belle peau passe aussi par le bien-être intérieur. Le drainage lymphatique représente des bienfaits insoupçonnés sur le mental.
Le corps est au cœur de nos émotions. Il réagit en fonction de ce que l'on ressent et se voit tout de suite sur notre peau.
Vous avez peut-être remarqué votre peau changer en fonction de certaines périodes de stress, de fatigue ou de colère ?
Pratiquer le drainage lymphatique va permettre à votre peau de rester belle et lumineuse en toute circonstance et malgré certaines émotions négatives.
Au-delà de ses vertus pour obtenir un teint lumineux, le drainage lymphatique est un moment de détente et de soulagement du stress.
Profitez-en pour prendre un moment pour vous et évacuer toutes les tensions en pratiquant ce massage doux du visage.
Comment pratiquer le drainage lymphatique pour obtenir un teint lumineux ?
1. Nettoyez votre visage : Avant de commencer le massage, assurez-vous que votre visage est propre et démaquillé pour éliminer toute impureté.
2. Appliquez une crème légère : utilisez une petite quantité de crème visage légère pour un massage plus doux et sans irriter votre peau.
Nous vous recommandons d’utiliser une crème visage parfaitement adaptée à votre peau et à vos besoins.
Chez Hilo, nous proposons des cosmétiques 100% personnalisables en fonction des besoins de votre peau.
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3. Commencez par le cou : avec des mouvements doux, commencez par masser doucement votre cou avec votre Gua sha de bas en haut.. Commencez du centre du menton et travaillez vers l'extérieur.
4. Remontez vers le haut : passez ensuite au menton et aux joues. Réalisez de légères pressions de l’intérieur vers l’extérieur (ramenez toujours vos mouvements vers la base de vos oreilles, au niveau des ganglions lymphatiques) et du bas vers le haut.
5. Les yeux et sourcils : passez le Gua sha délicatement sur le contour de vos yeux de l'intérieur vers l'extérieur et terminez les mouvements à la base de vos oreilles.
6. Front et tempes : enfin, terminez en massant doucement le front et les tempes en partant du milieu du front vers l’extérieur et en redescendant jusqu'aux oreilles.
Répétez plusieurs fois les mouvements : vous pouvez répéter ces étapes aussi souvent que vous le souhaitez, mais assurez-vous de ne pas exercer une pression excessive sur votre peau pour ne pas l’irriter.
Vous pouvez réaliser le drainage lymphatique quotidiennement ou de manière hebdomadaire en fonction des besoins de votre peau.
Il est important de noter que le drainage lymphatique du visage doit être doux et délicat pour ne pas irriter ou tirer la peau de manière excessive. Si vous avez des problèmes de peau spécifiques ou des conditions médicales particulières, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé avant d'essayer toute nouvelle technique de massage.
Les autres bienfaits du drainage lymphatique
Comme nous venons de vous l’expliquer, le drainage lymphatique est une solution efficace pour obtenir un teint lumineux. Mais il est aussi bénéfique dans pour résoudre d’autres petit problème de peau :
- Des gonflements persistants
- Des rougeurs
- Des cernes et poches sous les yeux
- De l’acné
- Une cicatrisation lente
- Un manque d’éclat du visage
Pour tout connaître du drainage lymphatique, retrouvez notre article complet sur cette pratique d’auto-massage.
Les produits indispensables pour un teint lumineux
Retrouvez un teint lumineux en pratiquant le drainage lymphatique mais utilisez également une crème visage spéciale bonne mine remplie de bêta carotène.
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